سلام بچه ها خوبین؟ من وسایل ورزش تو خونه گرفتم و مربی آنلاین به نظرتون شکم و پهلو جمع میشه؟
دکتر تغذیه هم ماه دوممو میرم خدا روشکر ۲۱۰۰ کم کردم تو ۲۱ روز
میشه منم بیام خونت باهم تمرین کنیم ؟😂😂😂
حتما که میشه خودتو باور کن و جا نزن
اره چرا نشه ،حتماااا اگه رعایت کنی جمه میشه
ژل موضعی زیماکس هم بگیر قبل شروع ورزش تو نواحی که میخوای آب شه به صورت دورانی ماساژ بده اولش داغ میشه بعد سرد،وقتی داغ میشه داره چربی سوزی میکنه وقتی هم سرد میشه پوستت سفت میشه اینجوری دیگه افتادگی پوست هم نداری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-18 ثانیه پیش
-17 ثانیه پیش
-17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز