18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 عنوان بیاید ببنید شکایت کنم یا نه مربی بدنسازی و تربیت بدنی داریم 500 بازدید | 32 پست بیاید عکس برنامه جلسه اولم (روز اولم) رو بذارم که بهم آسیب زد ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚 1403/09/06 | 12:46 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚
18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 چه آسیبی بهت زد گلم تاپیک قبلیم گفتم ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚
goldokhtat عضویت: 1403/03/05 تعداد پست: 1869 آره حتما برو پاسگاه بگو زانوم الی کرده دیه بگیر😐😐😐😐یا اسکلی یا از اینا که دنبال شرن
hicp عضویت: 1401/12/22 تعداد پست: 1191 برای روز اول بدون هیچ سابقه ای واقعا سنگینه دکتر رفتی گفت آسیب جدی دیدی ؟ متاهل و متعهد تمام وقت🤭 مادر آینده پاره وقت☺
venera عضویت: 1403/01/30 تعداد پست: 616 تاپیک قبلیت رو خوندم،چیزی نیست طبیعیهکل بدنت مخصوصا پاهات درد میگیره ،موقع دستشویی به سختی میشینی
18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 آره حتما برو پاسگاه بگو زانوم الی کرده دیه بگیر😐😐😐😐یا اسکلی یا از اینا که دنبال شرن خجالت بکش ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚
18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 برای روز اول بدون هیچ سابقه ای واقعا سنگینه دکتر رفتی گفت آسیب جدی دیدی ؟ نه هنوز میخوام ببینم دکتر برم یا نه ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚
لرسا عضویت: 1403/07/08 تعداد پست: 7250 😐😐😐مشکلی نداره برنامت فقط خودت باید به اندازه توان خودت وزنه کم برمیداشتی یا پرس پا رو وزنه نمیزاشتی 💍♥️
18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 آره حتما برو پاسگاه بگو زانوم الی کرده دیه بگیر😐😐😐😐یا اسکلی یا از اینا که دنبال شرن @niniyar_3 @niniyar_3 @niniyar_3 @niniyar_3 ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚
18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 😐😐😐مشکلی نداره برنامت فقط خودت باید به اندازه توان خودت وزنه کم برمیداشتی یا پرس پا رو وزنه نمیزا ... نه وزنه اینا هیچی برنداشتم خودم هیچی ، ولی مربی خودش رفت ... یه دختری اونجا بود کمک مربی بود اون مجبور میکرد میگفت نه باید وزنه برداری و فلان ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚
18_narnia مدیر استارتر عضویت: 1402/11/14 تعداد پست: 13694 ماه اول اموزشیه . برای من خیلی سبک بود ماه اول. این یکم سنگینه نمیدونم الان از چند تا آشنا پرسیدم میگن چند نفر دیگه هم تو باشگاهشون کمرشون آسیب دیده ❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمیداند برایش چه قرهالعین هایی پنهان کردهایم..( قرهالعین: اشکی که از شوق در چشم حلقه میزند. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚
ilove_f_d عضویت: 1403/08/07 تعداد پست: 1039 چن ساله کار میکنی؟؟ 🖤ܩߊܝߊ ܢ̣ߊ ܣܝܝ̇ܘ ܥܠߊࡍ߭ ࡎࡅ߭ܩܨ ࡅ߭ࡅ࡙ܢܚࡅ߳ߺߺܙ 🖤