راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ااها ممنونمممفارکس روزانس ن اون چطوره من میخوام یاد بگیرم ب نظرت از کجا شروع کنم
ببین تو میخوای اینو به عنوان کار و منبع درآمد نگاه کنی من این کارو نمیکنم چون کارم و شغلم چیز دیگه ایه من ارز میخرم نگه میدارم طولانی مدت مثل سرمایه گذاری مثلا الان من ریپل خریدم وقتی سود خیلی بالایی بکنه میفروشم و خب ریسک هم نداره برام چون دارم طولانی مدت نگه میدارم و به فکر فروش کوتاه مدت نیستم