2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرص مسکن انتی بیوتیک و ضد تشنج و خواب الودگی ایناس

خواب كه قبل خوابه

آنتى بيوتيک رو اصلا ساعتشو جابجا نکن

مسکن رو با خواب بخوری بعیده تداخل داشته باشه بازم بروشور داخل جعبه رو بخونی تداخلاتشو نوشته

⭐️تا نباشد امر حق🌿برگى نيفتد از درخت⭐️
خواب كه قبل خوابهآنتى بيوتيک رو اصلا ساعتشو جابجا نکنمسکن رو با خواب بخوری بعیده تداخل داشته باشه با ...

همشون هر ۱۲ ساعتن اینجوری نیست که باید قبل خواب بخورم.

میخواستم بدونم اگه ۸.۸:۳۰.۹.۱۰ بخورم اوکیه یا باید یکیشو ۱ اون یکی ۳ اون یکی ۵.۸.۱۰

همشون هر ۱۲ ساعتن اینجوری نیست که باید قبل خواب بخورم.میخواستم بدونم اگه ۸.۸:۳۰.۹.۱۰ بخورم اوکیه یا ...

والا قرص خواب هر ۱۲ ساعت نیست

بازم زنگ بزن از دکترت بپرس 

⭐️تا نباشد امر حق🌿برگى نيفتد از درخت⭐️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792