راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گلو درد، بدن درد، گاهی آبریزش ولی گلو درد وبدن درد میشم همیشه هم ماسک میزنم ولی اینا حسابی عفونت کردن یه دکترم نمیرن یکی دو روز بدن درد دارم ولی قرص سرماخوردگی میخورم با دمنوش با آبلیمو عسل