من هرماه ۶ماه چکاب کامل میکنم ولی همیشه بدنم سنگین حس میکنم یه ویتامینی کم دارم ولی داخل آزمایش نشون نمیده زود خسته وکسل میشم مصرف میوه وسبزیجاتم بسیار بالاست ودمنوش های مختلف هم زیاد میخورم اگر میشه یک قرص ویتامین بهم معرفی کنید مولتی ویتامین به خاطر چاقی صورت مصرف میکنم ولی تاثیری رو حالم نداره