راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره خیلی خیلی زیاد پوست سرم خشکه از حموم میاد سرم شوره میگیرهبا اینکه شامپو خوبم میزنم مال موهای خشک
باید شامپوی بدون سولفات استفاده کنی اب زیاد بخور من خودم پوست سرم خشکه خارش و سوزش داشت سرم بعد انالیز اسکالپ گفتن پوست سرم از خشکی رو به اگزما میره یه شامپو ملایم بهم دادن برای پسوریازیس هم استفاده میشه برای پوستای خشک اونو میزنم یه کم اروم شده پوست سرم یه سرم هم برای تقویت فولیکول داد