2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقاا💔

خودت باید فقط حالتو خوب کنی و مشاور.

نوشتن خیلی کمکت میکنه. باعث میشه انرژی بدت تخلیه شه. احساستو بنویس بعد بسوزونش.

چند سالته؟ اگه سنت میخوره به دانشجویی میتونی تو خوابگاه بمونی.

خودت باید فقط حالتو خوب کنی و مشاور.نوشتن خیلی کمکت میکنه. باعث میشه انرژی بدت تخلیه شه. احساستو بنو ...

حال خودمو ک دوست دارم خوب کنم ولی خانواده عذابم میدن

مشاوره میخام برم ولی در حال حاظر پولشو ندارم

ی دفترچه خاطرات دارم گهگاهی مینویسم

۲۱ سالمه ازه دانشجوام ولی ت شهر خودم

حال خودمو ک دوست دارم خوب کنم ولی خانواده عذابم میدنمشاوره میخام برم ولی در حال حاظر پولشو ندارمی دف ...

اوخی  بیا بغلم:)  به مهاجرت فکر نمیکنی؟ مستقل شی.

منم دلم میخواد برم ازینجا.  امیدوارم حالت بهتر شه عزیزم.

....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792