سلام،ما ی بلوک داریم بعد ۲ ماه پیش بردیم تو سرویس بهداشتی شوهرم بجای چهارپایه استفاده کرد و لامپ سرویس رو عوض کرد بعد همین جور تو حیاط بود زیر آفتاب بعد امروز دوستم خونه مون اومد روش نشست بعد اومد داخل خونه رو فرشا نشست بنظرتون فرشام کثیف نشده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.