کمک ورزشی

خووددمم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 31

سلام

من ۱۵سالمه

قدم ۱۶۵ وزنم ۸۲

لطفا کمک کنین

می‌خوام تا عید به وزن ۶۰برسم و سریعا لاغر بشم

خیلی وضعم بده

لطفا نظراتتون رو بگین

اگه کسی چیزی بلده و یا رژیمی بلده حتما بگه

1403/09/04

15:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

kdgh

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 5216

اگه سریع لاغر بشی امکان بازگشت وجود داره و پوستت شل میشه و مشکلات دیگه هم داره

نهایت ماهی دو سه کیلو مجازی کم کنی

1403/09/04

15:21

0 نفر لایک کرده اند ...

خووددمم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 31

اگه سریع لاغر بشی امکان بازگشت وجود داره و پوستت شل میشه و مشکلات دیگه هم دارهنهایت ماهی دو سه کیلو ...

همونشم خوبه مشکلی نیس

فقط اضافه وزن نداشته باشم و به تناسب اندام هم برسم

1403/09/04

15:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

kdgh

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 5216

همونشم خوبه مشکلی نیسفقط اضافه وزن نداشته باشم و به تناسب اندام هم برسم

برای چی؟ نکنه میخوای کس خاصی رو ببینی ها؟👀

1403/09/04

15:23

0 نفر لایک کرده اند ...