2777
2789

یخچالی نیست

🖤🖤از حسین ابن علی هر چه بخواهی بدهد، تو زرنگ باش و از او نسل علی‌دوست بخواه🖤🖤                                                  Good behavior is very powerful; like a good medicine! #pharmacist                                                                                                                                             لطفاً اگر سؤالی دارید، تو یکی از تاپیک‌های خودم بپرسید. من خوشحال می‌شم اگر بتونم کمکتون کنم ولی متأسفانه نمی‌تونم همه اعلان‌هام رو چک کنم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی نوشته یخچال باید بذاری خراب شدهچیکار کنم بلخره😂😱

خیالت راحت، خود داروخونه هم یخچال نمیذاره

🖤🖤از حسین ابن علی هر چه بخواهی بدهد، تو زرنگ باش و از او نسل علی‌دوست بخواه🖤🖤                                                  Good behavior is very powerful; like a good medicine! #pharmacist                                                                                                                                             لطفاً اگر سؤالی دارید، تو یکی از تاپیک‌های خودم بپرسید. من خوشحال می‌شم اگر بتونم کمکتون کنم ولی متأسفانه نمی‌تونم همه اعلان‌هام رو چک کنم.
خیالت راحت، خود داروخونه هم یخچال نمیذاره

ببین یه سوال دیگم داشتم متوجه شدم داروسازی✨😍

فریتین خونم۳ بود دکتر بهم قرص رئول داد گفت ناشتا بخور روزی دوتا

بعد از دارو خونه گرفتم رو جعبش نوشته یکی قبل از ناهار یکی قبل از شام

حالا نمیدونم چیکارکنم چجوری و کی بخورم؟؟ 

دوتاش باهم همزمان بخورم اصلا؟؟

میشه برای حاجتم یه صلوات بفرستی🥹

ببین یه سوال دیگم داشتم متوجه شدم داروسازی✨😍فریتین خونم۳ بود دکتر بهم قرص رئول داد گفت ناشتا بخور ر ...

زمان مهم نیست، مهم اینه که معدت خالی باشه

یعنی حداقل ۲ ساعت از وعده غذای قبلی گذشته باشه و نیم ساعت بعد هم چیزی نخوری



مصرف جداگونه جذب بالاتری داره

🖤🖤از حسین ابن علی هر چه بخواهی بدهد، تو زرنگ باش و از او نسل علی‌دوست بخواه🖤🖤                                                  Good behavior is very powerful; like a good medicine! #pharmacist                                                                                                                                             لطفاً اگر سؤالی دارید، تو یکی از تاپیک‌های خودم بپرسید. من خوشحال می‌شم اگر بتونم کمکتون کنم ولی متأسفانه نمی‌تونم همه اعلان‌هام رو چک کنم.
زمان مهم نیست، مهم اینه که معدت خالی باشهیعنی حداقل ۲ ساعت از وعده غذای قبلی گذشته باشه و نیم ساعت ب ...

من الان یکی قبل از صبحانه ناشتا میخورم و یکی بعد از شام موقع خواب

عوض کنم ینیقبل از شام بذارم اوکیه؟

میشه برای حاجتم یه صلوات بفرستی🥹

من الان یکی قبل از صبحانه ناشتا میخورم و یکی بعد از شام موقع خوابعوض کنم ینیقبل از شام بذارم اوکیه؟

اگه دو ساعت قبل خواب چیزی نمیخوری، همین زمان خوبیه

🖤🖤از حسین ابن علی هر چه بخواهی بدهد، تو زرنگ باش و از او نسل علی‌دوست بخواه🖤🖤                                                  Good behavior is very powerful; like a good medicine! #pharmacist                                                                                                                                             لطفاً اگر سؤالی دارید، تو یکی از تاپیک‌های خودم بپرسید. من خوشحال می‌شم اگر بتونم کمکتون کنم ولی متأسفانه نمی‌تونم همه اعلان‌هام رو چک کنم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال بیاین

137357 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز