سلام دوستان من پارسال یه کمی تنبلی تخمدان داشت بعد ورزش رو شروع کردم و تغذیه سالمه و حدودا ۶ ماهه که هر ماه به موقع پریود میشم ، ینی خوب شده تنبلی تخمدانم ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.