toscka مدیر استارتر عضویت: 1402/03/10 تعداد پست: 3746 عنوان 45کیلو کاهش وزن 174 بازدید | 5 پست من 115 کیلومدر روز 100گرم پروتئین و 35گرم کربوهیدرات استفاده میکنمخوبه؟فستینگم هستم 1403/09/03 | 13:48 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
یه_پاییزه_و_آبانش عضویت: 1403/08/24 تعداد پست: 11687 اگر ۲۵ سالتونه باید ورزش کنید با رژیم خالی وزن کاهش چندانی پیدا نمیکنه ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه
toscka مدیر استارتر عضویت: 1402/03/10 تعداد پست: 3746 اگر ۲۵ سالتونه باید ورزش کنید با رژیم خالی وزن کاهش چندانی پیدا نمیکنه عزیزم ظاهرا اطلاعات زیادی نداریدکاهش وزن 80 درصدش رژیم غذایی
یه_پاییزه_و_آبانش عضویت: 1403/08/24 تعداد پست: 11687 عزیزم ظاهرا اطلاعات زیادی نداریدکاهش وزن 80 درصدش رژیم غذایی بله بلهموفق باشید با ۴۵ کیلو کاهش وزن ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه
sahra_ft عضویت: 1401/06/11 تعداد پست: 1129 سلام، خوبی؟ وزن کم کردی تو این مدت؟ چاقم زیاد، خب که چی؟ من باعث میشم که تو حس لاغری کنی!