من خیلی چاقم...35کیلو اضافه وزن دارم😢کسی هست که خ چاق بوده و الان لاغر شده؟؟چجوری لاغر شده؟
منم 40 کیلو اضافه وزن داشتم با هیچ رژیم و ورزشی هم کم نمیشد در نهایت بعد از کلی تحقیق تصمیم به عمل گرفتم حدودا 1 سال و 8 ماه قبل پیش دکتر مهدی هاشم آقایی عمل بای پس انجام دادم الان هم وزنم 40 کیلو کم شده هم سالمم هم با انگیزه
من خودم خیلی از عمل میترسیدم اما الان همش میگم کاش زودتر با ایشون آشنا میشدم زندگی منو به کل تغییر دادن
اگر تهران هستین پیشنهاد میکنم ازشون مشاوره بگیرین خیلی عالی راهنماییتون میکنن
آدرس:
بلوار ایت الله کاشانی،نبش گلستان شمالی،ساختمان پزشکان(پلاک ۲۹)،بلوک ۳،واحد پنجم تلفن: ۰۹۳۳۱۵۶۳۰۰3
این پیج اینستاشون هم شماره هم نمونه کاراشون داخلش
فقط ورزش هوازی
رژیم کم خوری
به مروز زمان
حتی سالی ۱۵ تا هم کم کنی تا ۲ سال عالی میشی
منتظر راهکارای یهوویی نباش چون زود برمیگرده
برنامه رژیم عذایییییی. ورزش ورزش ورزش
منم 35 کیلو اضافه
راه بدون عمل و جراحیش و قرصش. نخوردنه که انگیزه زیاد می خواد و یا ورزش. من خودم هفتادو پنج کیلو هستم ده کیلو اضافه دارم ولی اگه یه روز کیک و چیپس و اینا نخورم روزم شب نمیشه!!!!!!
استارتر چند کیلویی
من اضافه ندارم اما دوس دارم لاغر شم بريد متخصص تغذيه راهنماييتون ميكنه
من مادرم ٧٧بود رفت پيش متخصص شد٦٤
به نظرتان اگه صبحانه روکامل بخوریم وناهار رو کم بخوریم دیگه بعد ناهار هیچی نخوریم فقط میوه و سبزیجات بخوریم لاغر میشیم؟
از امروز شروع کردم به ورزش و خوردن قرص ونوستات.....میگن این قرصه خ تاثیر داره.....بخدا دیگه حالم از خودم بهم میخوره😑
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
