2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه منظورش با پسراست که این توضیح واضحاته  نه نصیحت تازه کسی که وارد زندگی زن متاهل میشه فکر ن ...

اره واقعا

گفتم مردایی اینجان بدونن


از بچه گی بهمون گفتن همه رو دوست داشته باش حالا که بزرگ شدیم میگن اونایی که دوست داری فراموش کن....

تو سایت پسرونه یا باباها باید می ذاشتی 

نصیحتت خیلی درست و بجاست کسی که ب ناموس مرد دیگه رحم نمی کنه و دوست می شه باهاش همین بلا سر هودشم میاد ولی در کل من نظرم اینه تا زن ب مردی رو نده ی رابطه شروع نمی شه چون نقش تصمیم زن مهمه این وسط

همه چی گرون کردن الا جون آدما 
تو سایت پسرونه یا باباها باید می ذاشتی  نصیحتت خیلی درست و بجاست کسی که ب ناموس مرد دیگه رحم ن ...

منم میگم معمولا کرم از دو طرفه

از بچه گی بهمون گفتن همه رو دوست داشته باش حالا که بزرگ شدیم میگن اونایی که دوست داری فراموش کن....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حسشون چی میگه

آیq | 16 ثانیه پیش
2791
2779
2792