خانومایی که بدنسازی میرن لطفا کمککک

| مشاهده متن کامل بحث + 114 بازدید | 22 پست

سلام عزیزان

من برای ثبت نام میخوام برم

سوالم اینه برای روز ثبت نام باید لباسی با خودم ببرم و تمرینم شروع میشه یا نه

و اینکه قد و وزنم رو خودشون میگیرن یا خودم باید بگیرم و بهشون بگم!

و بعد روز اول باشگاه بدن درد ایجاد میشه ؟

ممنون میشم تجربتون رو بهم بگید

🙋‍♀️

1403/09/02

16:04

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nboom

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 34

روز اول بدن درد نداره ولی به مرور یکم داره تا وقتی که عادت کنی.نکته خیلی مهم اینه کسایی که مثل شما س ...

حذف قند برای چه موضوعی هست ؟

🙋‍♀️

1403/09/02

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

arezoo85

عضویت: 1394/03/23

تعداد پست: 40036

اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

گاهی آکاردئون میذارن ولی سخته

من تاپ یا نیم تنه میشم مانتو روش اونجا درمیارم احتیاج به فضای خصوصی هم نیس

شلوار ورزشی یا لگ هم جای...

1403/09/02

16:14

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

آذرایزد

عضویت: 1403/09/01

تعداد پست: 5584

اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

دیگه بستگی به باشگاهی که میری داره، من خودم لباس میپوشم یه تیشرت لانگ میپوشم روش و میرم

اگه نمیدونی چیکار کنی جلسه اول هم برو محیط ببین هم ثبت نام کن و سوالات بپرس و برگرد

1403/09/02

16:14

2 نفر لایک کرده اند ...