2777
2789
عنوان

یه پسری

| مشاهده متن کامل بحث + 917 بازدید | 124 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استارتر الان استوریتو دید؟یا برا زوده که گفتی لایکم نکرده حتی

به لایک اینا نیس ک کراش منم اولین بار عکسمو استوری کردم گفت به به لباس کوردی اسایکر ذوقم گذاشت منم گفت ممنون خخخ استوریامو لایک میکنه کلا فقط یدونرو لایک نکرده چن روز پیش استوری گذاش اون میای دو نفری چایی بخوریم اینجا یه طبیعت بود استوریش دگ من ترسیدم لایک کنم گفتم نفهمه کراشم روش خخخ

.

به لایک اینا نیس ک کراش منم اولین بار عکسمو استوری کردم گفت به به لباس کوردی اسایکر ذوقم گذاشت منم گ ...

نه اخه یه متن غمگین گذاشتم

اگه میخواست ریپ میزد

._.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792