ببین اگه زیاد کار نمیکنی یع چیز معمولی بگیر .اینا که میگن سی و دو کاره و...انواع دوخت هست برای من یه عالمه دوخت داره فقط صاف میدوزم و زیگزاگ و جادکمه .اصلا به درد نمیخوره همون ارزون و ساده اش رو بگیر
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.