راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وَلاَ تَقْتُلُواْ أَوْلادَکُمْ خَشْیَةَ إِمْلاقٍ نَّحْنُ نَرْزُقُهُمْ وَإِیَّاکُم إنَّ قَتْلَهُمْ کَانَ خِطْءًا کَبیرًا🌺و فرزندان خود را از ترس تنگدستی نکُشید[که]ما به آنان و شما روزی می دهیم; به راستی کشتن آنها گناهی بزرگ است. سوره مبارکه أسراء آیه۳۱. امضام از اول عضویتم همراهمه❤️ خیلی دوستش دارم. امیدوارم بتونم با یادآوری دائمش جون جوجه کوچولوها رو نجات بدم☘️
هر روز صبح که بیدار میشی 2تا قول به خودت بده. 1 بین شادی و غم هر شرایطی پیش بیاد شادی و انتخاب میکنم روحیه امو در هر شرایطی حفظ میکنم. نمیزارم کسی روم تاثیر بزاره ناراحتم کنه عصبانیم کنه بهم یه نقش بده ومطمئن با یه آدم بیشهور روبرو میشم که حسوده عصبیه خودخواه ولی بگزار و بگزر. ازس تاثیر نمی پذیرم
ما بیشتر در تخیلاتمان رنج میبریم تا در واقعیت.. سنکا