2777
2789
عنوان

شب چله

119 بازدید | 3 پست

میشه راهنماییم کنین برای شب چله دوستانی که امسال میخوان مراسم بگیرین یا پارسال گرفتین یا کسی از فامیلاتون مجلس  شب چله گرفته 

 چجوری برگزار کردین؟ کجا برگزار کردین ؟ چقدر هزینتون شده ؟

من نمیدونم چیکار کنم باغ بگیرم یا خونه چجوری هزینه هامو مدیریت کنم بهتره قیمت پایین تر در میاد  لطفا راهنماییم کنین موندم واقعا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خونه ارزونتر درمیاد باغ ممکنه برف و بارون بش

اش رشته بپز با لبو و کدوحلوایی 

تنقلات مثل اجیل و میوه خشک و لواشک وپاپ کورن و .. بذار

میوه هم هندونه و خرمالو

یه کیک یلدایی هم از قنادی بگیر

فال حافظم میتونی پرینت بگیری لوله کنی بذاری تو تنگ یا ظرف یا کتابشو بذاری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رژیم لاغری شیر

mimikb | 1 ثانیه پیش
2791
2779
2792