2777
2789
عنوان

میشه بیاینننن

48 بازدید | 3 پست

کامل بخونیددد، یه اکیپیم (مختلط) و خیلی رفیقیم همه باهم، و یکی از دوستامون دستش زخم شده بود با تصادف بعد چندروز بهش گفتم دستتو ببینم، عکس فیک فرستاد فهمیدم، خیلی بهم برخورد چون ازش انتظار نداشتم و همیشه باهاش صافو ساده بودم. از گروهشون لف دادم چون حس کردم رفاقت قبلو نداریم اونم پسر بود. کلی اومد معذرت خواهی و عکس اصلیو فرستاد گفت خجالت کشیدم چون کم زخمه و.. کلییی میگه ببخشید دیگه تکرار نمیکنم، موندم چه کنم، ببخشم یا ول کنم دیگه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دانشگاه

jojekocholo123 | 37 ثانیه پیش

ترامپ

یاسمن1373 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792