2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما درامدمون زیاد نیست اما به فکر دومی ام. پول حلال برکت داره خیلی. و با مدیریت درست اصلا مشکلی پیش نمیاد

ذهن هاي بزرگ درباره ي ايده ها صحبت مي کنند، ذهن هاي متوسط درباره ي رويداد ها حرف مي زنند و ذهن هاي کوچک درباره ي ديگران! هرکه را صبح شهادت نیست، شام مرگ هست ، بی شهادت ، مرگ با خسران چه فرقي می‌کند.. هم غزه هم لبنان جانم فدای ایران جانم فدای اسلام جانم فدای قرآن  حزب الله پیروز است اسرائیل نابود است
ن خیلیم راضیه تازه شاید باز هم بیاره 😏

ما یکی از آشناهامون ۳ تا بچه داره کلا خونه و ماشین نداره روز مزد کار میکنه جمع بودیم بعد تو اخبار گفت به ۴ فرزندها زمین میدن یه هو شوهره داد زد گف اسما به چهارتا زمین میدن شروع کنیم چهارمی رو اسما هم یه سلام پلیسی داد گف چشم فرمانده از فردا جدی هم گفتن 

ما یکی از آشناهامون ۳ تا بچه داره کلا خونه و ماشین نداره روز مزد کار میکنه جمع بودیم بعد تو اخبار گف ...

عقل ندارن راحت هستن دیگ اینام به خاطر زمین وام واینجور چیزا هی بچه میارن دیگ فکر آینده این بچه ها نیستن ک

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792