سالاد ماکارونی درست کردم سس هزار جزیره زدم بد مره شده یه عالمه ام درست کردم به نظرتون بگیرم زیر شیر الو ربو پیاز داغ درست کنم بزارم دم بکشه یا خراب میشه؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.