راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آپ های که هست بدیش اینه همون لحظه باید ببینی بخوای دانلود کنی اشتراک و هزینه میخواد ولی من اینترنت نامحدود میخرم صبح تا ساعت ۱۱ میزنم مثلا ۵.۶ قسمت دانلود میکنم کل روز نگاه میکنم روبیکا فقط از این لحاظ خوبه