خانم های که طبیعی زاییدن کیا زودی بچه شون بدنیا اومد؟؟؟؟کاره خاصی کردین ورزشی چیزی؟اصلا برای طبیعی از ماه چند شروع کنیم پیاده روی؟
من هر دو زایمانم ۴ساعت زمان برد
حین دردا ورزش میکرددم زیاد
هیچکی همه خون گریه می کنند 😂😂
والا غذا خوردن هم سخته باید بجویش
دیگه فرض کن کسی بگه من راحت زاییدن اونم طبیعیییی
والا من که جونم بالا اومد
منم لایک کنید
زاییدن یه مقدار جالب نیست بهتر بود میگفتین زایمان
تو دوران پریودی هردفه جون میدم زاییدن دیگ میخام چیکار کنم
من از 37هفته پیاده روی رو شروع کردم. .روز قبلشم کلی تمیز کاری خونه کردم .کلی پله بالا پایین رفتم .رقصیدم .چندین بار دوش گرفتم .
زایمانم راحت بود
زایمان طبیعی آسون وجود نداره مگر اینکه استثنا زایمان بدون درد داشته باشن بقیه باید اون دنیا رو یه زیارتی کنیم
من از هفته ۳۴ شروع کردم اول روزی یک ربع بعد کم کم شد روزی یکساعت
تو اینستا یه پیجیده بود خانم هندی ورزش آموزش میداد
پروانه الاکلنگ و ... اسکات
پله
زیر دوش قر بده
وقتی رو مبل میشینی به هیچ عنوان خودتو ننداز پشتت بالش بزار صاف بشین
خین خواب بین پاهات بالش باشه
روز زایمان نخواب رو تخت راه برو اسکات بزن روی توپ بشین و بپر بپر کن
من از اول تا آخر بارداری هر روز بین نیم ساعت تا ٤٥ دقیقه پیاده روی داشتم. از هفته ٣٠ هم کلاس یوگای بارداری میرفتم.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز