2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  شما چی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلیی تکراریه واقعا حوصلم سر رفته 

نتیجه حوصله سر رفتنمم اینکه کوشیم داره میپوکه و دهن اینترنت و سرویس کردم

خانوم عباس آقا نیستم هرچی میزدم قبول نمیکرد مجبور شدم اینو بزنم پس همش ازم نپرسید 

1403/08/28
|
15:30

من تازه عروسی کردم حدود ۴۰ روزه 

حس خسته بودن دارم نمیدونم چرا 

فکر نمیکردم کار خونه اینقدر زیاد باسه مسئولیت سنگینی باشه 

هرروز تکراری 

🌱🤍امیدوارم حال دل هممون خوب باشه🤍🌱

1403/08/28
|
15:30
چیکار می‌کنی که حوصله ات بیاد سر جاش؟

درحال حاضر هیچی .

دلم میخواد چیز جدید یاد بگیرم و با یه انسانی که کلی تجربه حرف دارم ببینم زندگیش چطور بوده .

معمولا کتاب میخونم ولی الان جلو دستم نیستن ...

و خداوند هرگز تو را رها نکرده است ....🤍چرخ گردون چه بگردد چه نگردد تو بخند 😊

1403/08/28
|
15:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها جونم ینفر که حس ششم قوی داره رو تگ می کنید برام

شاااپرککک | 4 ثانیه پیش

از رفت و آمد به دانشگاه خستم

00نیلوفرآبی00 | 5 ثانیه پیش

کسی که پیام میده بعد جواب میدی دیگه جواب نمی‌ده فازش چیه

دخترپااییزم | 11 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دلم واسه خودم میسوزه انقدر ساده هستم

من اگه اینکارارو میتونستم بکنم که همون ر...
1 دقیقه پیش

متفورمین برای لاغری کسی خورده❓

مرسی
1 دقیقه پیش

شباى آخره ما شعبانه بياييد همدیگه رو دعا كنيم

ممنونم گلم ولی قراردادش نیومدانشاءالله د...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  12 ساعت پیش
وای خدا ازخواهرم و شوهرش بدم میاد خونمونن😭😭ازاتاقم بیرون نرفتم میترس...
توسط   sara8000000  |  1 روز پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 1 روز پیش

نمیشه یکی ف ا ل رایگان بگیره برام

imiss_bluei | 1 روز پیش

با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده

sharabeeshgh | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  12 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  12 ساعت پیش
کیا میخان کراشم کاوه رو ببینن بدویین بیاین عکس بزارک
توسط   اناهیتامممممم  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
امارات بهشت میلیونرها / دبی برای تبدیل شدن به لاس‌وگاس خیز برداشت / قمار شیخ‌نشین خلیج فارس روی کازینوها
شماره پنجم مجله راهبردی «تجارت‌‌پلاس» منتشر شد / اقتصاد کویت زیر ذره‌بین
صادرکنندگان محصولات صنایع غذایی با مشکل بازگشت ارز مواجه‌اند
تقویم آموزشی مساله‌ای فراتر از جابه‌جایی چند هفته تعطیلی است
نهضت ملی مسکن در بن‌بست تامین مالی / رشد دستمزد و مصالح، قیمت واحدهای مسکن ملی را بالا برده است
نهضت ملی مسکن