راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باشه یه برنانه پزشکی در این باره نشون داد خودت دست بگیر اگه تغییری کرد باشه به هر حال خودت بدنتو بهتر از همه میشناسی حس میکنی میخای مطمئن شی برو دکتر✅️