سلام خانما برای چی بعدظهر ک میشه من تپش قلب میگیرم حالم بد میشه حالت تهوع میگیرم دست و پام میلرزه دلم ضعف میره یه حاله بدی میشم که خدا میدونه دو سه روزه اینجوریم برای چیه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.