2777
2789
عنوان

از خودم بدم میاد

81 بازدید | 4 پست

خیلی بده تمام امیدت یه نفر باشه یه نفری که خودتم میدونی تهش به هیچ ختم میشه 

چن روز پیش ازم پول خواست دادمش ولی به روی خودش نیاورد که پس بده یه تعارف تو خالی کرد 

امروزم خواست دادم بهش 

فقط بخاطر دوس داشتن ولی دیگه مطمعنم من خر فرض کرده با این حال که میدونم و عصبی ام باورم نمیشه که همچین ادمیه شایدم داره خرجایی که کردو حساب می‌کنه پول رستورانی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792