2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تو گوشیم چیز خاصی ندارم ولی مثلا آهنگ چندتا دارم که توش فحش داره بعد پیج همون رپره هم دارم با چندتا از کلیپاش تو گوشیم بابام هیچوقت گوشیمو چک نمیکنه ولی خودم اثر انگشتشو گذاشتم که مثلا بعضی وقتا کار داشت من خواب بودم یا مثلا دستم گیر بود خودش باز کنه بعد میترسم مثلا یه موقع بیاد آهنگامو ببینه یا کلیپارو بابام اونجوری حساس نیست ببینه هم اصلا گیر نمیده ولی خب خودم خوشم نمیاد یا تو یوتیوب ویدیو هاشو دیدم و لایک کردم الان مثلا یه موقع اثر انگشتشو بردارم بعد کار داشته باشه ببینه ورش داشتم شک میکنه مثلا چند وقت پیش گوشیشو پیدا نمیکرد بعد من خواب بودم با گوشیم زنگ زده بود به خودش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آخرین بار

imhamam | 42 ثانیه پیش
2791
2779
2792