2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی بدون شماره اکانت بسازی برا تلگ؟؟فکر نکنم بشه.البته میشه شماره مجازی ساخت اونم خیلی قابل اطمینان نیست برای جیمیل که شماره نمیخواست من ساختم

منُ اینجا میبینی میسوزی؟؟.                                بِسوز بِسوز که داری خوب میسوزی😉✌
یعنی بدون شماره اکانت بسازی برا تلگ؟؟فکر نکنم بشه.البته میشه شماره مجازی ساخت اونم خیلی قابل اطمینان ...

ممنون گلم😍

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حرف دل

gaalliiver | 8 ثانیه پیش

دیدن کربلایی

خیالb | 5 ثانیه پیش
2791
2779
2792