راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آها خواستم بگم اگه فقط شبهاست میتونی بعد خوابیدنش پوشک ببندی قبل بیدار شدنش بازش کنی که خودش متوجه نشه تنبلی کنه ولی اینکه روزام هست معلومه اومدن بچه دوم خیلی روش اثر گذاشته باید با حوصله و صبر از سرش بندازید
خب از طریق دکتر درمانش کن اصلا تنبیه ش نکن ،داد و بیداد نکن سعی کن محیط آروم باشه چون اگه الان درست نشه چندسال بعد وارد اجتماع میشه و از لحاظ روحی و اعتماد به نفس آسیب جبران ناپذیری میبینه