سلام.دوستان من باید ۳۰ ام پریود بشم.این ماه اقدام داشتم.موقع پریود درد ندارم اصلا.ولی چند وقته خیلی تخمدونام درد میگرفتن.ساعت ۱۲ ظهر بی بی گذاشتم منفی شد.الان رفتم نگا کردم انگار هاله انداخته.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.