راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیلی قشنگ شده انجام ندادم ولی شنیدم که اولش خیلی ورم داره و اینکه طی چند روز اول کامل پوست ریزی میک ...
وایییییی ورم درحدی ک انگار چندتا زنبور نیشم زده ولی خواهر شوهرم خیلی لبش ورم نکرد درکل ابرو من از سه نفر دورم بیشتر ورم کرد اوایل دوتا موکت پهن شد الان طبیعی کسی متوجه نیس میکرو کردم