بدغذایی

بدغذایی در کودکان، به خصوص در سنین سه سالگی، موضوع نسبتا رایجی است. بچه‌ها در این سن ممکن است نسبت به سبزیجات، میوه‌ها یا حتی بعضی غذاها بی‌میل باشند. این می‌تواند به دلایل مختلفی مثل طعم، بافت، یا حتی فقط حساسیت به تغییرات جدید در غذاها باشد.

اما نگرانی شما کاملاً قابل درک است. اگر این مسئله ادامه پیدا کند، می‌تواند بر رشد و سلامت کودک تاثیر بگذارد. توصیه‌هایی که می‌توانید امتحان کنید:

1. پذیرش تدریجی غذاها: برای معرفی غذاهای جدید، نباید عجله کنید. به تدریج غذاهای جدید را کنار غذاهای مورد علاقه‌اش قرار دهید تا کودک احساس نکند که مجبور به خوردن چیزی است که دوست ندارد.
2. تشویق و ایجاد محیط مثبت: در هنگام غذا خوردن، یک محیط آرام و مثبت ایجاد کنید. از تهدید یا فشار زیاد اجتناب کنید، بلکه تشویق کنید تا کودک احساس کند که غذا خوردن یک فعالیت لذت‌بخش است.
3. خلاقیت در ارائه غذا: گاهی اوقات شکل و ظاهر غذا می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. می‌توانید سبزیجات یا میوه‌ها را به شکل‌های جالب و جذاب تزیین کنید تا توجه کودک جلب شود.
4. پیگیری مشکل با متخصص: اگر این رفتار همچنان ادامه داشته باشد و نگران تاثیرات آن بر رشد کودک هستید، بهتر است از مشاورین متخصص کمک بگیرید. در این زمینه ندا کلکته چی، مشاور بدغذایی کودکان، می‌تواند راه‌حل‌های مناسبی برای شما ارائه دهد و کمک کند تا از طریق روش‌های علمی و روانشناختی، مشکل فرزندتان حل شود.