میشه بیایید😖

من الو بخارا بخورم خوب میشم

#مزاج_زندگی_115

یکی از مواردی که به خاطر بلغم به وجود میاد چاقی شکمی هست.

اگر کسی هم چاقی شکمی داره و هم خرناس و خر و پف موقع خواب داره و هم اضافه وزن داره

چند تا کار باید بکنه:

❇️ اول: هر روز یک قاشق چای خوری پودر زنیان با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنه و بخوره. چاقی شکمیش برطرف میشه.

🚫 فقط دو تا احتیاط داره: مادر باردار و مادر شیرده نباید مصرف کنند که سقط جنین و کاهش شیر میاره.

❇️ دوم : صبح ناشتا (بعد از نماز صبح) و بعد از هر غذا یک عدد سیب رسیده درختی بخوره. نیم ساعت بعد از غذا باشه بهتره.

یعنی توی 24 ساعت مجموعا 4 تا سیب بخوره. مراقب باشید بیش از 4 تا سیب در شبانه روز خورده نشه وگرنه مواد مفید خون مثل چربی مفید خون پایین نیاد.

🟠 ضمنا اگه یبوست و نفخ دارید به جای سیب، آب سیب تازه (یک استکان) مصرف کنید.

اگه به مدت دو ماه این برنامه رو اجرا کنید بین 10 تا 15 کیلو وزن کم میکنید.

🔴 فقط دقت داشته باشید قندهای شیمیایی و انواع اسانس های شیمیایی نباید مصرف کنید وگرنه این برنامه اثر خاصی نداره

باید تغذیه رو هم کار کنی.همش دارو ک نمیشه