لرز شدید و حالت تهوع و تپش قلب و کلا بی قراری چیکار کنم خوب بشم فقط با آمپول خوب میشم😭💔
منم الان پانیکم تنگی نفس شدید دارم
وای عزیزم دومین باره تاپیکتو میبینم ولی هیچ اطلاعی ندارم راجبش ، امیدوارم که یکی اینجا پیدا شه که راهنماییت کنه
چرا انقد زیاد شده قبلنا نمیشنیدم اصلا
برای چی اینجوری میشید بچه ها؟دلیل و راه حلش چیه؟
خواهرم شدیدددد داشت تا ۲سال پیش تشنج و ......
دارو مصرف میکنه خیییلی بهتره
اما خب تپش قلب و بقول خودش میگه همش استرس دارم و داره اماخیلی کمتر تشنج میکنه😢
منم مثل شما عزیزم نگران نباش بی خطر ترین نوع تنگی نفس و توس قلب همین حملات پانیک هستن که خود کنترلی نیاز دارن فقط
برو جلو پنجره چند تا نفس عمیق بکش یه پادکست آرامش بخش هم دانلود کن گوش کن پشت گوشات و شقیقه هات رو هم ماساژ بده خوب میشی
فردا هم برو پیش روانپزشک حتما
درکت می کنم عزیزم من هر لحظه فکر می کردم دارم می میرم ولی با روانپزشک صحبت کردم می گفت این حملات اصلا خطرناک نیست نفس عمیق بکش فضای آزاد برو ورزش کن مخصوصایوگا فکرای خوب کن من خیلی تغییر کردم خداروشکر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز