خانوما تن ماهی رو جوشوندم خوردم الان که داشتم ظرف ها رو میشستم دیدم داخل آبی که جوشیده شده آب روغنی است ویه مقدار گوشت ماهی داخل آبه من موقع برداشتن ندیده بودم به نظرتون مشکلی پیش میاد هفته دیگه زایمانمه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.