اضطراب

سعی کن همیشه تو لحظه زندگی کنی بیش از حد به گذشته فکر کردن باعث افسردگی و بیش از حد هم به آینده فکر کردن و فرو رفتن هم باعث اضطراب میشه و این طرز فکر باعث میشه زمان حالتو از دست بدی....

گفتی دارم به ۳۰ میرسم.... هیچ وقت بخاطر بالارفتن سن تنهایی حرف مردم بچه دار شدن و.... به ازدواج فکر نکن... اون که باید زمانش که برسه بدون اینکه حتی تو ذهنتم بگنجه میاد... مهم نیست چند سال دیگه بیشتر رو کیفیت رابطه زووم کن تا کمیتش.... از تنهاییت لذت ببر و اگه اضطراب اذیتت میکنه روزی ۱ عدد پروپرانول بخور عوارض هم نداره اگه خیلی ذهنت درگیر آیندست حتما با یه روانپزشک صحبت کن .... اگه خواستی وارد رابطه ای هم بشی از خودت بپرس هدف واقعیت از ازدواج چیه... و حتما از همه لحاظ شکست رابطه قبلیتو بپذیر