2777
2789
عنوان

بچه دوم

78 بازدید | 2 پست

من هیچ موقع این همه عقب نیافتاده بود پریودم و تقریبا یک هفته هرروز دلدرد داشتم و فکر میکردم پریود میشم ولی نشدم … و تست دادم منفی بود … قبلا هم آزمایش داده بودم تنبلی تخمدان داشتم و چند ماه قرص مصرف کرده بودم و تقریبا خوب شده بودم …و الان از امروز تازه سینه هام درد گرفته … آیا لازمه برم دکتر یا نه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792