راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واقعااااا میگی چه وضعیت سختیه ولی عزیزدلم تو باید قوی تر باشی میدونم سخت وغیرقابل هضم ولی تکیه کن به دیوار خدا بعدم خودت ادم اینجور وقتا انگار گمه هیشکی نیست به دادش برسه🥹❤️🩹