2777
2789
عنوان

دانشگاه

73 بازدید | 8 پست

آدم درونگرایی هستم تازه رفتم دانشگاه ، ترم اولم  تو تو کلاس اصلاً صحبت نمیکنم .کنفرانس هم داریم و خیلی ازش میترسم ، احساس میکنم نمیتونم دووم بیارم. دانشجوی بومی هم نیستم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نترس 

همه آدم هستن 

قرار نیست سرزنش بشی بخاطر چیزی اگه هم شدی بدون هیچ کس بی نقص نیست 

فقط خودتو باور کن 🥲

                                                                                                                                                                    

منم همینجوری‌ام و این مدتی که رفتم دانشگاه یه بار کنفرانس دادم. اولش استرس داشتم و دستم می‌لرزید ولی چند دقیقه که گذشت دیدم استرسم الکی بوده. فکر کنم بعد یه ترم دیگه کاملاً برای آدم عادی میشه. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز