78... 2 ساعت پیاده روی
79.. 40دقیقه ورزش با وزنه و. اما بدون اخر حرکات جدید (راشن توئیست 40 تا) _(اسکوات 10تا)_(ساق ایستاده اسمیت 10تا)....سرد کردن با پیاده روی.... بدون درازنشست و شنا و دوچرخه و..
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز