سرماخوردم بخاطر بی عقلی سیر خام قورت دادم معده ام داشت میترکید شربت معده خوردم ،نمک و آب قند هم خوردم ولی همچنان بدنم عین یخه،یعنی بعد خوردن سیر اینطوری بدنم یخ کرده چیکارکنم من همینطوری هم فشارم پایینه 💔💔😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.