ی دوستی دارم یادمه یازدهم ازش میپرسیدم مشاورت کیه؟ میگفت مشاورم گفته به کسی نگم و فلان ناز میکرد حالا امسال من ی چنل دارم پی دی اف کتابارو میزاره منم وضع مالی مون آنچنانی نیست واقعا به دردم میخوره حالا از دهنم پرید گفتم این چنل و دارم بهم پی ام داده چنلرو واسم بفرست واقعا آدم بدجنسی نیستم برای همه دوستام فرستادمش اما این یکی بدجور زورم میاد هم وضعشون خوبه هم خودش جای من بود عمرا این کارو میکرد چکنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.