راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
راستی هدیه هم میتونی بخری براش؟یه گلدون کوچیک بخر با یه دونه گیاه کوچولو چون روحیه اش لطیفه ببره با خودش سرکار رو میزش بزارع هر وقت ببینه یاد تو بکنه 🥺🍃