2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

با ۳۵۰ 

خودت باید پودر کیک بخری درست کنی 

میتونی یه پودر کیک کاکائویی 

سس شکلات 

و ژله بخری درست کنی 

یه بسته هم توت فرنگی و از این شکلاتای رنگی خیییلی ریز که میریزن رو کیک  برای تزئین بخری 

2790
2778
2791
2779
2792