2777
2789
عنوان

استاد مرد

471 بازدید | 24 پست

سلام یک استاد مردی داریم خیلی مرد خوبیه بعد کلاسمون تموم شد باید میرفتیم یک کلاس دیگه مسیرمون با استاد یکی بود بعد من و دوستام تا استاد زد بیرون رفتیم اتفاقی پشت دیدیم عه اینم داره می‌ره دیگه به مسیرمون ادامه دادیم دیگه تو راه پله ها بودیم من گفتم بچه ها ببخشید من جلو تر میرم

دوستامم برا مسخره بازی گفتن ما نمیبخشیم خوب

منم با لحن ارومی بدون دعوا گفتم خوب دیگه اون مشکل خودتونه

بعد الان میخوام ببینم آیا زشت شد یانه جلو استاد؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792