2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  درمان ترک سینه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ترک سینه و ب.اسن دوس دارم در حد کمش. قشنگه ب نظرم 😂

خدا همیشه بهترینهاشو به کسایی میده که در انتخاب‌هاشون به خدا اعتماد و توکل دارن🎀 **همه چیز از فکر آغاز می‌شود ،فکر ما تبدیل به احساس می‌شود و احساس در ما باعث بروز یک رفتار می‌شود.و این رفتار ما پس از مدتها عادت و سپس تبدیل به شخصیت ما می‌شود☝🏻**

1403/08/20
|
12:18
مهم نیس بیخیالش باش توپر و تپل باشی زیاد واضح نیست

بیش از اندازه لاغر کردم ک اینجور شد مجردم الان یکمی پر شدم نه چاق بهتر شدم ولی نه عالی چاق بشم خیلی بهتر میشم 

1403/08/20
|
12:20
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیا از تلگرام سر درمیارن لطففا جواب میدین

کاکتوس_تپل | 33 ثانیه پیش

خانوما یه راهنمایی فوری نیاز دارم بیاین لطفا

negarr1379 | 1 دقیقه پیش

معرفی کتاب خوب🤓📚 بهترین کتاب آموزشی زبان انگلیسی از پایه مناسب هفتم تا دوازدهم ❌ گرامر اسپیکینگ

ایلیاجوووونی3 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بستم دست پستچیه ولی نمیارههه برام

برید اداره پست محلتون قسمت باجه معطله خو...
18 ثانیه پیش

ی خانومی بود ک شوهرشو نمی‌خواست ازشم ی پسر داشت

الو تیمارستان@niniyar این خانوم مریضه می...
19 ثانیه پیش

سلام صبحتون بخیر بهم اخبار میدید

آخه اگه جنگ بشه جنگ داخلی هم میشه ، ملت ...
21 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  7 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  7 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  6 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  7 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک