2777
2789

چیزایی که برات مهمه .مثلا اهل چه کارهایی هست خط قرمز های خودتو بگو.مثلا مشروب یا سیگار اگر برات خط قرمزه .با خانواده اش باید زندگی کنی یا نه.شغل اش چیه.خونه یا ماشین داره.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون عزیزم.اینارو پرسیدم سوالات جزئی تر بنظرتون چی

مثلا اهل رفیق بازی هست یانه.از چجور تیپ دخترهایی خوشش میاد .به علایق خودت نگاه کن ببین ایا اون مد نظر هارو داره یا نه هرکس خب بالاخره یه سری خصوصیات اخلاقی داره.مثلا خسیس هست یا نه.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز